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第4章 力训,锻体入品的门槛


楚惊和夏大力结伴来到锻体馆时,馆外已是人满为患。

  这个像是蓝星体育馆的巨大设施外部有着数十个入口,内部也分为大大小小的上百个训练区域。

  这些训练区域,又可以细分为力量区域、敏捷区域、耐力区域、武技区域。

  楚惊所在的高三222班第一节课是力量课,所以得前往力量区域。

  到达指定的入口时,除了楚惊二人外,全部同学都已经集合。

  班主任叶莹莹换了行头,穿一身紧贴健美身躯的运动服,双腿比之修长,上身宽阔挺拔。

  “都在等你俩呢,准备进锻体馆吧,我们训练时间只有四十五分钟。”

  对于来的最晚二人组,叶莹莹并未责怪,叮嘱一句后,带队入馆。

  楚惊和夏大力刚融入班级队伍,有同学不爽的说道:“每次都是这两个拖油瓶。”

  “若你们早点到,我们可以早先入馆,多锻炼几分钟,现在好了,因为你们的懒惰,我们错失了宝贵的几分钟训练时间,真是恶心啊!”

  说话之人头顶飞耐头带,身上的运功服和脚下的运动鞋也是飞耐的,甚至手腕上还戴着昂贵的苹果表。

  这一身行头,没有万八千搞不定。

  此人正是班长伍思勇,一位天赋排在班级前五的天之骄子,因为与夏大力身材天赋相当,家庭条件也相当,故而平日互不顺眼。

  他的这番吐槽,主要是针对夏大力。

  “老子按时间规定来的,又没有迟到,伍思勇,你逼叨什么?”

  入馆途中,夏大力听到这番吐槽,直接甩脸色。

  “夏大力,若不是班主任在场,我非得教训你一顿不可。”

  伍思勇压低声音,满是怨愤的看着夏大力。

  夏大力直接竖起一根中指,非常狂傲。

  “你这畜生!”

  伍思勇气得咬牙切齿,但最终没有发作,冷不丁看向旁边的楚惊,轻蔑道:“能和这种货色玩在一起,沆瀣一气,夏大力,你已经和我不在一个档次,我懒得和你计较。”

  说罢,挤入队伍前方。

  “怂包!”

  夏大力继续对着伍思勇背影竖中指,察觉到楚惊脸色不对劲,问道:“咋了老楚?”

  楚惊没好气道:“你和人家结仇,中枪的是我,不公平啊!”

  “老楚,这波我的,下次这小人再敢嘴碎你,我保证不饶他!”

  夏大力觉得过意不去,立刻允诺。

  楚惊笑嘻嘻道:“不必了,下次他再敢嘴碎我,我会亲自动手收拾他!”

  夏大力顿时笑了,认为楚惊是在开玩笑,也没有当回事。

  今天222班排到的是三号力量训练区域。

  训练区域里,摆放着五花八门的训练设施和机器。

  在班主任的安排下。

  同学们依次进入。

  楚惊和夏大力也由此分开。

  因为每天都来力训,同学们轻车熟路,不需要叶莹莹指挥就开始训练。

  “楚惊,通常情况下,推力训练,比拉力更能直观的增加力量,你先从推力训练开始吧。”

  叶莹莹主动找上楚惊,虽然她不认为楚惊有机会靠上大学,但楚惊毕竟是班上学生,能帮当然得力所能及。

  楚惊点头,在叶莹莹的指挥下,来到一台机器前。

  这机器像是一个跳舞机,最前方摆放着一个木制的假人。

  在木制假人的后方,还有着一个电子显示器,可以显示使用者的推力等数值。

  “你上次的推力是八十公斤吧,看看这些天,你有没有明显的进步。”

  叶莹莹说了一声,楚惊想起力量变强之事,深呼吸一口气,旋即双手猛然按在假人的胸前,双足用力一蹬。

  假人纹丝不动,但后方的电子显示器上,出现了一个115的数字。

  叶莹莹眼前微微一亮:“这么短时间,你的推力居然提高了三十五公斤?”

  115公斤的推力,在班上仍然是倒数。

  可犹记得几天前,楚惊的推力测试才八十。

  几天能增加三十五公斤推力,这进步已经很有效率了。

  叶莹莹忽然觉得,眼前的这位学渣,并非完全没救。

  也许,他的身上真有一丝发生奇迹的可能性?

  “我记得班上的平均推力在180来着?太低了,不行不行。”

  楚惊摇头表示失望,随后不等叶莹莹开口,又来到一个被细线捆绑着绳索的石头前。

  楚惊双手抓住石头的把柄,用力一拉,那细线拉拽石头,让楚惊无法将其提起。

  不过石头旁边的显示器上,也浮现了一个数字。

  160kg。

  这是楚惊的拉力。

  “拉力进步有五十公斤?真的假的?”

  叶莹莹是真的小小的惊讶了一下。

  对小有天赋的人来说,几天如此变化,在身体快速蜕变的青春期属于自然,没什么可稀奇的。

  但楚惊不是天赋者,而是学渣啊。

  几天如此变化,简直是有点开挂。

  “楚惊,你先训练拉力,来,现在开始。”

  叶莹莹迫不及待催促楚惊,又按下了石头旁边的一个按钮。

  这代表机器开始训练模式。

  那些坚韧的细线,也不会再无脑拉拽着石头,只会给训练者一定拉起石头的阻力。

  楚惊随后将石头多次从地上拉起。

  每一次拉起,都会感觉身体受到极大阻碍,力气即将耗尽。

  所谓的力训,便是日复一日,周而复始的通过这些特殊机器、器材锻炼。

  没有武者天赋的人,日复一日的训练拉力、推力,整体力量也会日益增强。

  有武者天赋者,再加上如此高强度训练,力量增强的幅度会更加惊人。

  楚惊将石头拉起数十次后,感觉整个身体都酸胀火辣,疼痛难忍。

  将这石头拉起,并非只用到手臂力量,整个身体每一块肌肉,每一块骨骼,都会在拉起石头时用力。

  半节课的课程,楚惊都在训练拉力。

  另外半节课的内容,则用在推力训练上。

  也就是一次次将那假人推远。

  和拉力训练一般,推力训练,也能在锻体同时增强力量。

  两项训练相得益彰,缺一不可。

  等力量课结束,全班同学都已经是满头大汗,一脸疲惫的样子。

  夏大力挂着满身臭汗,一边擦头,一边走向楚惊:“老楚,今天成果咋样?”

  “马马虎虎吧。”

  楚惊活动了一下胳膊,当即龇起牙齿,疼,太疼了,像是要脱臼一样。

  “马马虎虎?你的推力和拉力分别是?”

  夏大力礼貌性的问道。

  楚惊随口道:“一百一十五和一百六。”

  “咦?”

  夏大力露出意外的表情:“老楚,你这数字,距离锻体入品很近了啊?”

  锻体入品,指的并非修为境界,而是武者身体素质到达某个阶段的统称。

  推力超过一百六十公斤。

  拉力超过两百二十公斤。

  这便是力量锻体入品的门槛。

  只要楚惊推力和拉力到达这门槛。

  他也算是锻体入品大军中的一员了。

  另外百米冲刺能到达9秒58、闪躲训练能坚持五秒,这便是敏捷锻体入品的门槛。

  耐力方面也有着同样锻体入品测试门槛。

  任何人在力量、敏捷、耐力三项中,只要有一项超过门槛,便能称得上锻体入品。

  若三项属性都能到达门槛,代表此人身体均衡发展,在锻体入品的层次中,也算是天赋者。

  眼下夏大力的力量和敏捷,都到达锻体二品的层次。

  但耐力却只有锻体一品的水准,比较偏科。

  “距离入品还有一段距离,我努力吧。倒是老夏,下节课是敏捷训练,我们只有十五分钟休息,你不请我喝杯灵饮奶茶补补身体?”

  在奶茶中注入灵药元素,享受美味甜饮同时,肉身受灵气滋润,疲惫加速消失,精力加速修复。

  这灵饮奶茶,在学生群体中非常热销。

  只是价格比较高昂,楚惊平日可喝不起。

  “别说一杯,三杯我也满足老楚你啊!”

  夏大力揽着楚惊,豪迈的往小卖部而去。


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