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1272 科学训练的重要性


    何小君自己也经常踢球,他可知道大多数球员的技术,一般在十八岁左右就已经定型了。

  以后再想涨球,充其量也就是在球商,和战术理解能力,和经验上了,至于技术那肯定不会再涨了。

  但滨城名厨队的球员,是怎么突破天花板的呢?

  “别和我说,这都是你那套黑科技训练系统的结果!”

  此前在飞人从回赛场,并且夺冠之后,肖锋就曾经和何小君说过,他们再给飞人制定新的训练方案的时候,曾经给飞人使用过一套动作矫正系统。

  当时还把何小君高兴的够呛,天马行空的想着,可以用这套设备,去培训更多的技术工人来着。

  不过时候,他也并没太把那套系统放在心上,因为他认为这种高科技,总是不会那么完善的。

  可这时在看看,肖锋那默默点头的表情,何小君长大了嘴巴。

  “真的有这么神奇?”

  “要不,你也试试!”

  肖锋说着给何小君丢过来一只手环。

  何小君看着手里这只黑不溜秋的手环,也不知什么材料做成的环状体,不过上面有好几颗黑色的珠子。

  他那在手里把玩了好半天,也没能鼓捣明白这到底是什么装备。

  “你把它戴在手腕上试试。”

  何小君把这条手环带到了手腕上,然后挥了挥胳膊。

  “也没什么感受啊?”

  “你尝试着做一个投篮的动作。”

  何小君立刻做出一个投篮的动作,可就在他抬起右手的一瞬间,他突然感觉右手手腕处传来一股热流。

  然后他的右手竖起的小臂,居然不自觉的调整了一下角度,然后再他手腕推出去的一瞬间,他居然能够感觉自己的手腕,比以往都更加柔和。

  这是一种非常奇怪的感觉,虽然他手里没有球,但他却能够感觉到,他这次做出来的投篮动作,比以往任何一次都要标准。

  而更关键的是,就这么一个动作,他却从中体会到了投篮是手腕的柔和感。

  他不但喜欢踢足球,也同样喜欢打篮球,而且平时中午在单位午休的时候,他就经常拉着员工到球场打篮球。

  所以投篮他自然知道,而且也听无数球打的好的人说起过,想要投篮准,那手腕必须要柔和。

  可他自己尝试过无数遍,也始终没能掌握这其中发力的技巧。

  可就在刚刚做出动作的那一瞬间,他突然就顿悟了,感觉一下就掌握了那种投篮的手感。

  于是他不自觉的又做了一次那个投篮的动作,而这一次他感觉自己竟然做的更加的标准。

  大臂与小臂之间的夹角,以及肌肉的张力,还有手腕的柔和感,都让他突然产生了一种明悟的感觉。

  甚至他感觉,自己如果这时面对篮筐,肯定能够连续命中十球。

  而有了这种顿悟之后,他立刻欣喜的抬起头看着肖锋说道。

  “卧槽,我懂了……”

  一个投篮动作,他自己打了十几年篮球,都没能悟透的发力技巧,而带上这个手环之后。、

  只是虚空笔画了两次他就悟了,试想一下如果这样的设备穿戴在那些球员的身上。

  那他们以往不能领会的技术动作,会在这套装备的帮助下,能够迅速掌握。

  这也就难怪,他们能够突破技术定型的天花板了。

  而想到这,他也就明白了,为什么肖锋说这些球员不会在这个时候轻易离开滨城名厨队的。

  毕竟在这里,有这种设备,可以让他们更快的获得技术上的提升和突破啊!

  而有了技术上的提升和突破,他们才能更加有把握立足于更强的联赛啊……

  所以只要他们不傻,就都知道,现在是他们最好磨炼升级的时候。

  “这套设备的原理是什么?”

  “其实也就是大数据收集而已。通过电脑,专门收集那些顶级巨型的技术动作,以及发力特点。”

  “然后根据这些数据建模,分析出每种动作最基本的发力技巧,然后记下来,通过让球员穿戴装备,让球员在训练过程中,通过电流刺激神经,纠正肌肉的错误动作,让人体更加快的记忆和掌握各种动作的发力技巧。”

  “就比如踢任意球,以往也许一个球员,需要苦练上万遍,才能掌握某种任意球的发力技巧。提高命中率,并且保证命中率能够达到百分之十五,就已经是这个世界上顶级的任意球大师了。”

  “可是如果你穿戴上这种装备,那也许只要你练习一千次,就已经可以熟练掌握某种任意球的踢法和发力技巧了,如果你能带着这种装备练习一万次,你就能把你的任意球命中率提升到百分之二十甚至三十……”

  肖锋的解释,把何小君听的目瞪口呆。

  “你这意思是说,哪怕是我现在穿戴上这种装备,勤加练习,也能成为世界级球星?”

  肖锋笑着打量了何小君一眼。

  “嗯,成为世界顶级球星可能做不到,但踢踢中乙还是有可能的。”

  “卧槽,niubility……”

  何小君直接拽出一句非常规洋文,确实作为一个老球痞他可是深知职业球员和业余球员的差距的。

  哪怕他作为一个业余球员,现在还保持着每周一场的习惯。

  可有时候碰上退役的职业球员,还是要面临被对方血虐**的下场。

  哪怕对方只是个中甲,甚至中乙的退役球员,那水平也高出他们不止一大截。

  而以他现在奔四的年龄,使用这套设备之后,能练成一个中乙球员的水准,这就不能不说这套设备的牛逼之处了。

  “科学合理的训练,对一名职业球员可是至关重要的。不过首先你要保证你的训练方式是正确的。”

  肖锋又开始给何小君讲起了他对训练的见解。

  “我们就以C罗为例,可能很多人都知道他刻苦训练,坚持科学饮食,才保证他走到今天,以三十五岁高龄,在没有强力中场队友支援的情况下,在以后防狠辣著称的意甲,还能一个赛季打进37球,这就说明了科学正确训练的重要性。”

  “C罗第一次尝到科学训练的甜头是在曼联时期,那时候他为了练就自己一套独门的任意球技巧,就选择了战斧式任意球的踢法。不过那种踢法可是非常需要小腿的爆发力的。”

  “可是那种踢法其实很伤膝盖和韧带,后来他的团队就建议他,如果不想像大罗那样因为伤病早退,就要勤加锻炼大腿和小腿内侧肌肉群。”

  “于是还给他专门设计了一套锻炼方案,也正是因为那套方案,才保证了他能在拼抢那么凶狠的英超,免受重伤,并且还成为打破纪录的射手王。”

  “后来到了西甲,他更是靠着在曼联时期打下的基础,大杀四方。不过在16年欧洲杯之前,他受过一次重伤,为了及时参加欧洲杯,他甚至伤势未能痊愈就带伤上阵,而在决赛法国人帕耶居然故意造着他的膝盖来了一下,导致他早早离场……”

  “而在那次大伤之后,他的技术团队告诉他,随着年纪上涨,他的身体素质开始下降,因为某些激素分泌开始减少,他已经不能再像以前那样踢球了。他必须减重,并且改变踢球的方式。”

  “从那时候开始,我们就很少能看到他踢出战斧式任意球了,甚至大力远射都少了。他的位置也从中场边路,更加靠近禁区。而且他还减重了七公斤……”

  “与此同时他还做出了其他一项改变,就是他奔跑的方式……”

  肖锋给何小君科普起科学训练方式,何小君还听得很认真。

  因为他也是C罗的球迷,很多关于C罗的信息他也知道,但有些他还真没了解的像肖锋这么多。

  就比如C罗的奔跑姿势……

  “嗯?他的奔跑姿势怎么了?”

  “你想想看,C罗以前在英超和刚到皇马那几年,当球队打反击的时候,他是怎么跑的?”

  何小君脑子里开始回想起,以前他看过C罗的比赛。

  而他在曼联和刚到皇马的时候,好像每次球队反击的时候,他都是一副全力冲刺的姿态。

  而如果说总结他奔跑的特点,那好像就没什么比大步流星这四个字再贴切不过了。

  那时候的C罗冲刺起来,步幅都非常大,每一步蹬地都显得非常的有力。

  而最近嘛,他想起了最近几年看过C罗的比赛,陡然眼睛就亮起来了。

  “哈哈,你终于想出他们的不同了嘛?”

  肖锋笑着看着何小君问道,何小君点了点头。

  “你还真别说,你不提我还真没想到呢!”

  “以前C罗冲刺的时候,都是大步流星,步幅非常大,都是恨不得好像蹬地之后弹起来一般。不过最近几年,他冲刺的时候,姿势都是上身绷直,步幅小了许多,但频率却比以前快了不少……”

  何小君满眼兴奋的说出了自己的答案,就好像是一个抢答成功后等待老师奖励的孩子。

  而肖锋则伸手在空中打了个响指:“Bingo,不愧是C罗的球迷,你答对了。”

  


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